Penyelamatan gizi pada tubuh kita
dapat dilakukan dengan mengatur
konsumsi bahan makanan yang kita konsumsi.
Misalnya teh,kita punya kebiasaan
minum teh bersamaan dengan saat makan nasi,
Ini kekeliruan yang harus diubah.
Teh mengandung tanin yang dapat
mengikat mineral.Untuk itu sebaiknya
minum teh dilakukan
sekitar 2-3 jam setelah makan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar