Info seputar gula

1. Kekurangan gula bisa membuat tubuh lemas.

Bukan hanya menyebabkan lemas,kekurangan 

gula bahkan bisa menyebabkan seseorang pingsan.

Kadar gula darah normal dalam tubuh berkisar 

antara 80-140 mg/dl.Jika kadar gula darah 

kurang dari 80 mg/dl maka akan menyebabkan 

hipoglikemia.Gejalanya antara lain :tubuh terasa lemas,

pusing,berkeringat dingin,bahkan sampai kejang-kejang dan pingsan.Hipoglikomia dapat diatasi dengan mengkonsumsi 

gula atau cairan infus yang mengandung glukosa.

2. Gula mengakibatkan diabetes

Mengkonsumsi gula dalam jumlah yang berlebih akan 

mengakibatkan  pankreas bekerja keras untuk 

memproduksi hormon insulin agar gula dapat  

 ditransfer ke dalam sel.Jika konsumsi gula berlebih ini 

dilakukan dalam jangka  waktu lama,akibatnya 

pankreas akan mengalami kelelahan dan berhenti   

memproduksi insulin.Jika hal ini terjadi,gula akan

 menumpuk di dalam darah karena tidak apat 

memasuki sel. Akibatnya kadar gula darah akan 

meningkat dan akan menyebabkan diabetes

3. Banyak makan gula bisa buat badan jadi gemuk...?

Tidak benar 100%, banyak orang yang mengkonsumsi

 makanan manis tetapi badannya masih langsing di bandingkan orang yang lebih senang mengkonsumsi makanan asin dan karbihidrat.Hal ini karena,penggemar makanan manis biasanya akan mengambil porsi 

makan yang lebih sedikit dibandingkan dengan

 penggemar makanan asin.Karena makanan manis

 lebih cepat mengenyangkan dibandingkan makanan asin.

Tetapi bukan berarti banyak mengkonsumsi makanan 

manis dapat dijdikan cara untuk mengurangi berat tubuh.

Karena jika telah melampaui kapasitas normal dan 

tidak segera digunakan oleh tubuh,energi yang berasal 

dari gula akan diubah menjadi cadangan lemak dalam

 tubuh sehingga menyebabkan kegemukan